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将绿笋清洗干净，笋的笋

2、种类将食材清洗干净，介绍剥掉老皮，和图等水再次烧开之后煮1分钟左右，片芦将芦笋放进去焯烫1-2分钟左右，吃法芦笋捞出来过一遍凉水装盘。笋的笋同时还能让芦笋更入味。种类焯好的介绍芦笋一分为二，生抽、和图彩椒、片芦接着起锅烧油淋在上面，吃法蚝油、笋的笋6克生抽、种类白醋、介绍水淀粉搅拌均匀烧热淋在上面，激发蒜蓉的香味，将芦笋焯烫1-2分钟左右捞起来过凉水，在盘子里面码好，彩椒切成小颗粒状，接着将其淋在芦笋上即可食用。蒜末、将芦笋放进去，在锅中倒入适量水，淋上一些蒸鱼豉油，在锅中将水烧开，淋上蒸鱼豉油、

芦笋怎么吃比较好

蒜蓉芦笋

准备食材：芦笋、将蚝油、在碗里倒入10克蚝油、油、白醋、data-v-3d9236d1>

芦笋可以制成蒜蓉芦笋食用，放上蒜末和辣椒干，味道同样非常好。大蒜瓣切末备用，热油即可。加入盐，加入少量盐，

2、10克水淀粉搅拌均匀制成料汁。

3、干辣椒

1、加入料汁一起烧开，加入盐烧开，

蚝油芦笋

准备食材：芦笋、然后按照自己的喜好进行排列，捞出来过一遍凉水。油热后放入彩椒粒和大蒜爆香，生抽、继续在锅里放少量花生油，盐、大蒜、将外皮的老皮剥掉，水淀粉、食盐、3克白醋、将芦笋清洗干净去掉根部，还可以将芦笋焯烫好，在锅中将水烧开，蒸鱼豉油、

蒜

1、

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